2025-11-30

月間瞑想合計時間：43時間１日平均瞑想時間：約1.43時間累計瞑想時間：143.5時間11月は「トラブルも瞑想の燃料にする」という、一段踏み込んだレベルでの瞑想が出来た月になりました。11月の変化を「実践」「精神」「身体」の3つの視点から振...