2025-11-03

月間瞑想合計時間：56時間１日平均瞑想時間：1.87時間累計瞑想時間：56時間瞑想を習慣化しようと「1日3〜4時間」という高い目標を掲げて、試行錯誤していた時期でした。この1カ月で自分の中で起きていた変化の記録を「1. 取り組み姿勢」「2....