瞑想ブログ 瞑想を始めて3ヶ月。2025年11月の記録まとめ
月間瞑想合計時間:43時間1日平均瞑想時間:約1.43時間累計瞑想時間:143.5時間10月は、頭痛や「そわそわする感覚」と戦いながら、とにかく「坐り続けること」自体を問い直した1ヶ月でしたが、その停滞と模索の10月があったからこそ、この1...
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個人的考察
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